Na semana de 23 a 27 de abril realizamos a Semana da Qualidade de Vida, que teve como objetivo principal conscientizar os colaboradores do CD sobre a importância da qualidade de vida, incentivá-los a adotar hábitos saudáveis em suas vidas pessoais e no trabalho.
23 de abril - Voluntariado
24 de abril - Importância da Reciclagem
25 de abril - Hábitos alimentares saudáveis
26 de abril - Qualidade de vida
27 de abril - Aula de Ginástica Aeróbica
Na palestra sobre Hábitos alimentares saudáveis foi servido um coffee preparado a base de reaproveitamento de alimentos. A nutricionista nos mostrou a importância de talos e cascas de legumes, verduras e frutas, que costumamos jogar fora, porém são ricos em nutrientes e a partir deles podemos preparar pratos saborosos! Serviram torta e bolinho de folhas e talos, torradas com patê de talos, doce de casca de melancia e casca de abacaxi. Tudo aprovadíssimo, recebemos as receitas para praticarmos em casa.
A professora Lúcia, da Academia Scorpions, é formada em Educação Fisíca. Antes de iniciar sua aula que durou cerca de 40 minutos, falou da importância da prática de atividades fisicas.
A ginástica aeróbica em especial, além de contribuir para a queima de gorduras, é muito benéfica para melhorar a saúde de modo geral, pois aumenta a resistência, diminui o estresse, melhora o sono e o humor, reduz a depressão e a ansiedade. Outra grande vantagem é que ela pode ser praticada por todas as pessoas independente de sua idade.
Esperamos que todos que participaram dos eventos tenham aproveitado!