Na semana de 23 a 27 de abril realizamos a Semana da Qualidade de Vida, que teve como objetivo principal conscientizar os colaboradores do CD sobre a importância da qualidade de vida, incentivá-los a adotar hábitos saudáveis em suas vidas pessoais e no trabalho.
23 de abril - Voluntariado
24 de abril - Importância da Reciclagem
25 de abril - Hábitos alimentares saudáveis
26 de abril - Qualidade de vida
27 de abril - Aula de Ginástica Aeróbica
Na palestra sobre Hábitos alimentares saudáveis foi servido um coffee preparado a base de reaproveitamento de alimentos. A nutricionista nos mostrou a importância de talos e cascas de legumes, verduras e frutas, que costumamos jogar fora, porém são ricos em nutrientes e a partir deles podemos preparar pratos saborosos! Serviram torta e bolinho de folhas e talos, torradas com patê de talos, doce de casca de melancia e casca de abacaxi. Tudo aprovadíssimo, recebemos as receitas para praticarmos em casa.
A professora Lúcia, da Academia Scorpions, é formada em Educação Fisíca. Antes de iniciar sua aula que durou cerca de 40 minutos, falou da importância da prática de atividades fisicas.
A ginástica aeróbica em especial, além de contribuir para a queima de gorduras, é muito benéfica para melhorar a saúde de modo geral, pois aumenta a resistência, diminui o estresse, melhora o sono e o humor, reduz a depressão e a ansiedade. Outra grande vantagem é que ela pode ser praticada por todas as pessoas independente de sua idade.
Esperamos que todos que participaram dos eventos tenham aproveitado!
A galera arrasou na aula de aeróbica, a Carlinha aprendeu tudo e no próximo ano será a nossa professora... rsrs
ResponderExcluirA Carlinha ja foi preparada até de tenis... Foi muuuito legal essa semana, os meninos esperimentando as comidas saudáveis foi um barato.. rs
ResponderExcluirMeninas, a semana da qualidade de vida foi ÓTIMA! Desde as palestras, com ensinamentos de como reaproveitármos os alimentos,e de nos nutrimos de forma adequada, até os pratos lights que por sínal estavam excelentes!PARABÉNS, continuem assim, vocês superam sempre!
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